Thim睡眠跟踪器:能治愈“睡觉困难户”
2016-10-14 10:02:09   来源:Newatlas
内容摘要
一款由澳大利亚弗林德斯大学研发的新款睡眠跟踪器Thim每隔三分钟会将用户唤醒一次,这样设计的目的就是要训练睡眠有障碍的人能更快地进入梦乡。

据外国媒体报道,一款由澳大利亚弗林德斯大学研发的新款睡眠跟踪器Thim每隔三分钟会将用户唤醒一次,这样设计的目的就是要训练睡眠有障碍的人能更快地进入梦乡。Thim是一款小巧的可穿戴设备,旨在调整用户在一个星期内的睡眠周期,并且该设备也可用于调整更好的休息时间和更准确地睡眠跟踪。

目前,有很多睡眠跟踪器正在进行激烈的竞争,但大多数,如Juvo,三星的Sleepsense和Sleepace RestOn,都是用来监测用户的睡眠模式,并使用收集的数据提供有关获得更好的夜间休息的提示。其它的,像FitSleep,旨在让用户更快地进入梦乡,但是它的工作原理未得到专家的认可。

根据在澳大利亚阿德莱德弗林德斯大学进行的研究,Thim在改善睡眠模式方面发挥出更加积极(而且有研究支持)的作用。研究人员发现,睡眠有障碍的人可以通过一个被称为睡眠再训练的过程来学习更快地入睡,在那里他们反复经历入睡的感觉。根据该团队所表示,每晚只有一个小时的睡眠中断,连续五个晚上,足以改变一个人的睡眠习惯,进而进入到进一步的恢复周期。

这些研究的研究者、Thim和Re-Timer眼镜的发明者,Leon Lack教授表示,“Thim 的发明是基于我们10年的大学研究,它展示了更好的改善睡眠的方法。我们也是第一次将我们的研究通过Thim落实到家庭环境的实践中。”

当用户上床睡觉的时候,将该设备戴在手指上,Thim通过每分钟轻轻振动一次来提示用户睡眠重新训练。佩戴者手指的抽搐会提示设备,他们仍然处于清醒状态,并且设备将重复此过程,直到佩戴者没有响应为止。当Thim确定用户已经完全进入睡眠的时候,那么等待三分钟之后,它会再次振动以轻轻地唤醒用户。因为他们刚开始睡得并不沉,只是一个轻微的中断便被唤醒。Thim将在接下来的一个小时内,每隔三分钟唤醒佩戴者一次,而他们之后的休息将不再被打扰。

据说,Thim每隔一分钟记录一次数据,它能够比其他跟踪器更准确地确定用户的入睡点。通过iOS和Android应用程序,该设备可以监测通常的数据并计算睡眠分数,或者设置为休息模式,在睡眠后10分钟唤醒佩戴者。该团队称完美的睡眠时间会让你精神焕发。

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